Επιδημιολογία
Η ημικρανία προσβάλλει κατά μέσο όρο το 10% του γενικού πληθυσμού. Υπολογίζεται ότι ένα ποσοστό 12-28% του
πληθυσμού, θα εμφανίσει σε κάποια στιγμή ημικρανία. Τις γυναίκες αναπαραγωγικής
ηλικίας είναι 3 φορές πιο συχνή, απ’ ότι της άνδρες. Αν ένας από τους δύο
γονείς ή συγγενής πρώτου βαθμού, έχει ημικρανία, υπάρχει αρκετά αυξημένη
πιθανότητα να έχει και κάποιο/α από τα παιδιά.
Αίτια
– Παθοφυσιολογία ημικρανίας, οργανικοί παράγοντες πρόκλησης.
Η αιτιολογία των
ημικρανιών είναι ακόμη ασαφής, ωστόσο είναι γνωστό ότι η συγκέντρωση της
σεροτονίνης στο αίμα πέφτει στη διάρκεια της ημικρανικής κρίσης και επίσης έχει
βρεθεί ότι σχετίζεται με την αύξηση της διαμέτρου των εγκεφαλικών αγγείων.
Γενικά η αιτιολογία της πάθησης θεωρείται ότι είναι πολυπαραγοντική.
Μπορεί να συμμετέχουν
διάφοροι οργανικοί παράγοντες όπως ο μυογενής (μύες του αυχένα, περικρανιακοί,
μασητήρες, μεσόφρυος σφιγκτήρας κ.α.),
ο αγγειακός (αλλαγή στη
διάμετρο των αγγείων),
ο νευρογενής ( τρίδυμο
νεύρο κ.α.),
ορμόνες, κυρίως τα
οιστρογόνα.
διαταραχές
νευροδιαβιβαστών και
ψυχολογικοί παράγοντες
(άγχος, κατάθλιψη, ανησυχίες κ.α.).
Ορισμένοι περιβαλλοντικοί
και διατροφικοί παράγοντες παίζουν της σημαντικό ρόλο στην εμφάνιση ημικρανικής
κρίσης,
Χρειάζεται πάντα κατά την
εμφάνιση μιας εμμένουσας κεφαλαλγίας και ημικρανίας να γίνει πλήρης ιατρικός
και διαγνωστικός έλεγχος για να αποκλειστούν διάφορα οργανικά θέματα.
Αντιμετώπιση
– Γενικά μέτρα
Πολύ σημαντικό ρόλο στην
αντιμετώπιση παίζουν οι ολιστικές θεραπευτικές μέθοδοι όπως ο βελονισμός και η
ωτοθεραπεία - ωτοβελονισμός, κάτι που υποστηρίζεται από πολλές σύγχρονες
επιστημονικές μελέτες.
Επίσης η αποφυγή
περιβαλλοντικών και διατροφικών παραγόντων που προκαλούν ημικρανική κρίση είναι
πολύ σημαντική.
Η διατροφή αποτελεί τη
βάση της αντιμετώπισης της ημικρανίας για την επίτευξη μακροχρόνιων
αποτελεσμάτων.
Πολύ αποτελεσματικά
μπορεί επίσης να είναι συνεργικά με τον βελονισμό - ωτοθεραπεία και τα
κατάλληλα Ελληνικά βότανα.
Ημικρανία:
Αντιμετώπιση με Βελονισμό – Ωτοβελονισμό – Ωτοθεραπεία
Σκοπός είναι να: Μειωθεί
ο πόνος, ο αριθμός και η συχνότητα των ημικρανικών κρίσεων, η διάρκεια τους,
και η μείωση όλων των παρενεργειών που προκαλεί η κρίση. Ο απώτερος
θεραπευτικός στόχος είναι η προφύλαξη – αποτροπή της εμφάνισης των ημικρανικών
κρίσεων.
Η ωτοθεραπεία είναι μια
διαγνωστική και θεραπευτική τεχνική, που αντιμετωπίζει παθήσεις όλου του
οργανισμού μέσω της ενεργοποίησης κατάλληλων σημείων στην περιοχή του αυτιού με
φυσικά μέσα.
Ειδικά για τις ημικρανίες
– κεφαλαλγίες η διεθνή βιβλιογραφία έχει δείξει ότι παρουσιάζει εξαιρετικά
αποτελέσματα, τα οποία παραμένουν για μεγάλο διάστημα μετά την ολοκλήρωση της
θεραπείας, χωρίς παρενέργειες καθώς χρησιμοποιεί μόνο φυσικά μέσα.
Αποτελέσματα της
Ωτοθεραπείας: Η αξιοπιστία και η αποτελεσματικότητα της τεχνικής για την
αντιμετώπιση των πονοκεφάλων και των ημικρανιών, φτάνει σε ποσοστά από 82 – 89%
ανάλογα με την εκάστοτε μελέτη.
Σύμφωνα με τις
επιστημονικές έρευνες τα αποτελέσματα παραμένουν θετικά όσο αφορά την μείωση
του πόνου της συχνότητας και έντασης των κρίσεων για τουλάχιστον έξι με δώδεκα
μήνες για την πλειοψηφία των θεραπευόμενων με ωτοθεραπεία ή ωτοβελονισμό. Μετά
το διάστημα αυτό και ανά περίπτωση χρειάζεται να γίνουν επαναληπτικές θεραπείες
συντήρησης.
Διατροφή για την αντιμετώπιση της ημικρανίας.
Για την αντιμετώπιση της ημικρανίας
η διατροφή επιτελεί πρωταρχικό ρόλο
Οι παραβιάσεις της συνηθισμένης ρουτίνας π.χ. υπερβολικός ή λίγος ύπνος,
πολύ ή λίγο φαγητό,
η κατανάλωση αλκοόλ ιδίως κόκκινο κρασί,
τροφών που περιέχουν νιτρώδη π.χ. αλλαντικά ή γλουταμινικό
μονονάτριο π.χ. κινέζικα φαγητά, τυποποιημένα τρόφιμα όπως σνακς,
αναψυκτικά κ.α.
η υπερβολική κατανάλωση κόκκινου κρέατος ή τηγανιτών τροφών, υπερβολική λήψη
καρυκευμάτων,
η κατανάλωση σοκολάτας και διάφοροι άλλοι παράγοντες που
εξατομικεύονται στον κάθε θεραπευόμενο, είναι μερικά παραδείγματα εξωγενούς
πυροδότησης της κρίσης.
Χαμηλά επίπεδα σεροτονίνης ευθύνονται για την
πυροδότηση της ημικρανικής αντίδρασης, σε όσους έχουν προδιάθεση. Αυτό απλά
σημαίνει ότι χρειάζεται να υπάρχει επάρκεια σεροτονίνης για την μετατροπή
της σε μελατονίνη, η οποία είναι και μια ορμόνη που συμβάλει ουσιαστικά
στην επιδιόρθωση του κυτταρικού DNA και έχει αντικαρκινικές ιδιότητες.
Μια βασική πηγή σεροτονίνης είναι η διατροφή. Τα καρύδια, οι λιναρόσποροι, τα
δημητριακά κ.α., είναι τροφές πλούσιες στο αμινοξύ τρυπτοφάνη από το οποίο
παράγεται.
Οτιδήποτε απορρυθμίζει την εξωτερική ή εσωτερική ισορροπία
του ατόμου που πάσχει από ημικρανίες, μπορεί να προκαλέσει κρίση.
Ελληνικά
Βότανα στη θεραπεία της ημικρανίας.
Με τη χρήση βοτάνων με
σπασμολυτικές και καταπραϋντικές ιδιότητες, η βοτανοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει
σημαντικά στην αντιμετώπιση του ημικρανικού πόνου.
Ενδεικτικά, σημαντική
ανακούφιση μπορεί να επιφέρει η εξωτερική χρήση αιθέριου ελαίου λεβάντας στους κροτάφους.
Επίσης η επάλειψη με λάδι
από υπέρικο (το γνωστό βάλσαμο ή σπαθόλαδο), μπορεί να ανακουφίσει τους συσπασμένους
μύες.
Προσοχή: Η χρήση βοτάνων
χρειάζεται να γίνεται με τη σύμφωνη γνώμη και την καθοδήγηση του θεράποντα ιατρού,
ειδικά σε περιπτώσεις που οι πάσχοντες από ημικρανία, υποφέρουν και από άλλες παθήσεις.
Συζήτηση
– Συμπεράσματα:
Η ωτοθεραπεία, ο
βελονισμός και ο ωτοβελονισμός είναι διεθνώς αναγνωρισμένες μέθοδοι με μεγάλη
εγκυρότητα και αξιοπιστία, και χρησιμοποιούνται με επιτυχία για την
αντιμετώπιση των χρόνιων κεφαλαλγιών και της ημικρανίας.
Η ωτοθεραπεία ο
βελονισμός και ο ωτοβελονισμός αποτελούν μεθόδους που είναι:
Ανώδυνες, Φυσικές,
Εξατομικευμένες, καλά ανεκτές από τον ασθενή και συνδυάζονται άριστα με της
φυσικές μεθόδους (διατροφή, βότανα, άσκηση, μάλαξη, μεσοθεραπεία, φυσικοθεραπεία),
ώστε να βοηθήσουν στην γρήγορη, και ολιστική αποκατάσταση των ασθενών.
Η αποτελεσματικότητα της
θεραπείας, έχει πολύ υψηλά ποσοστά επιτυχίας στην αντιμετώπιση των ημικρανιών
και των χρόνιων κεφαλαλγιών, τα οποία παραμένουν θετικά για μεγάλο χρονικό
διάστημα μετά την ολοκλήρωση της.
Ακόμα και σε χρόνιες
ημικρανίες – κεφαλαλγίες, μη καλά
ανταποκρινόμενες με συμβατικές θεραπείες, τα θετικά αποτελέσματα επιτυγχάνονται
σε ποσοστό άνω του 87 - 89%.
Βιβλιογραφία
1. Εισαγωγή στον Ωτοβελονισμό: Dr.
Giancarlo Bazzoni , ΙΤΜΕ Publications, Athens 2014
2. Somatic acupuncture versus ear acupuncture in migraine
therapy: a randomized, controlled, blind study. Ceccherelli F1, Lovato A, Piana
E, Gagliardi G, Roveri A. Acupunct Electrother Res. 2012;37(4):277-93.
3. Ear Acupuncture in European Traditional Medicine, Luigi
Gori and Fabio Firenzuoli, Evid Based Complement Alternat Med. 2007 Sep;
4(Suppl 1): 13–16. doi:
10.1093/ecam/nem106, PMCID: PMC2206232
4. Ear acupuncture in unilateral migraine pain. Allais G1,
Romoli M, Rolando S, Castagnoli Gabellari I, Benedetto C. Neurol Sci. 2010
Jun;31 Suppl 1:S185-7. doi: 10.1007/s10072-010-0323-4.
5. Auricular Acupuncture for the Treatment of Pediatric
Migraines in the Emergency Department. Graff DM1, McDonald MJ. Pediatr Emerg
Care. 2016 May 2.
6. Ear acupuncture in the control of migraine pain:
selecting the right acupoints by the "needle-contact test". Romoli
M1, Allais G, Airola G, Benedetto C. Neurol Sci. 2005 May;26 Suppl 2:s158-61.
7. Ear acupuncture in the treatment of migraine attacks: a
randomized trial on the efficacy of appropriate versus inappropriate acupoints.
Allais G1, Romoli M, Rolando S, Airola G, Castagnoli Gabellari I, Allais R,
Benedetto C. Neurol Sci. 2011 May;32 Suppl 1:S173-5. doi:
10.1007/s10072-011-0525-4.
8. Auricular or body acupuncture: which one is more
effective in reducing abdominal fat mass in Iranian men with obesity: a
randomized clinical trial. Darbandi M1, Darbandi S1, Owji AA1, Mokarram P2,
Mobarhan MG3, Fardaei M4, Zhao B5, Abdi H6, Nematy M7, Safarian M3, Parizadeh
MR8, Dabbaghmanesh MH9, Abbasi P8, Ferns G6. J Diabetes Metab Disord. 2014 Dec
5;13(1):92. doi: 10.1186/s40200-014-0092-3. eCollection 2014.
9. Transcutaneous auricular vagus nerve stimulation for
pediatric epilepsy: study protocol for a randomized controlled trial, Wei He,
Xiao-Yu Wang, Li Zhou, Zhi-Mei Li, Xiang-Hong Jing, Zhong-Li Lv, Yu-Feng Zhao,
Hong Shi, Ling Hu, Yang-Shuai Su, and Bing Zhu, Trials. 2015; 16: 371.
Published online 2015 Aug 21. doi:
10.1186/s13063-015-0906-8
10. Oleson T. Auriculotherapy Manual: Chinese and Western
Systems of Ear Acupuncture. 4th. Edinburgh, UK: Churchill Livingstone,
Elsevier; 2013.
11. World Health Organization . WHO Report of the Working Group
on Auricular Nomenclature. Lyon,
France: World Health Organization; 1990.
12. Linde K. Streng A. Jurgens S, et al. Acupuncture for
patients with migraine: A randomized controlled trial. JAMA.
2005;293:2118–2125. [PubMed]
13. Sator-Katzenschlager SM. Szeles JC. Scharbert G, et al.
Electrical stimulation of auricular acupuncture points is more effective than
conventional manual auricular acupuncture in chronic cervical pain: A pilot
study. Anesth Analg. 2003;97:1469–1473. [PubMed]
14. Melchart D. Streng A. Hoppe A, et al. Acupuncture in
patients with tension-type headache: Randomised controlled trial. BMJ.
2005;331:376–382. [PMC free article] [PubMed]
15. Karst M, Reinhard M, Thum P, Wiese B, Rollnik J, Fink M.
Needle acupuncture in tension-type headache: a randomized, placebo-controlled
study. Cephalalgia 2001;21: 637-42. [PubMed]
16. Xue CCL, Dong L, Polus B, English RA, Zheng Z, da Costa C,
et al. Electroacupuncture for tension-type headache on distal acupoints only: a
randomized, controlled cross-over trial. Headache 2004;44: 333-41. [PubMed]
17. Vickers AJ, Rees RW, Zollman CE, McCarney R, Smith C, Ellis
N, et al. Acupuncture for chronic headache in primary care: large, pragmatic,
randomised trial. BMJ 2004;328: 744-7. [PMC free article] [PubMed]
18. Jeppesen J, Beniczky S, Johansen P, Sidenius P,
Fuglsang-Frederiksen A. Detection of epileptic seizures with a modified heart
rate variability algorithm based on Lorenz plot. Seizure. 2015;24:1–7. doi:
10.1016/j.seizure.2014.11.004. [PubMed]
19. Gatzounis T., Kagiouli D., Bader A.: Comparison of
efficiency of Auricular Acupuncture and Traditional Chinese Medicine
Acupuncture in Cervical Syndrome. Athens, MECAN, 2014
20. Cui
X, Trinh K, Wang Y. Chinese herbal medicine for chronic neck pain due to
cervical degenerative disc disease . Cochrane Database of Systematic Reviews
2010, Issue 1. Art. No.: CD006556. DOI: 10.1002/14651858.CD006556.pub2. Link to
Cochrane Library. [PubMed]
21. Οι εικόνες προέρχονται από τα
https://pixabay.com/, https://www.pexels.com/ με δωρεάν άδεια CC0 Public Domain
και από την προσωπική συλλογή του Ιατρού Γκατζούνη Θεόδωρου.
